Procrastination
Vous reportez souvent vos tâches, même si elles sont importantes ? Vous avez l’impression que vous agissez toujours au dernier moment ? Vous procrastinez souvent et pouvez perdre beaucoup d’énergie.
Vous reportez toujours tout au dernier moment
La procrastination arrive souvent lorsque les tâches sont embêtantes, peu claires ou moins motivantes. Vous retardez au maximum le moment où vous devez commencer et cherchez des distractions, même si la tâche reste dans votre tête. Cette attitude peut entraîner du stress, une pression temporelle et un sentiment de culpabilité ou de frustration. La peur de l’échec ou le perfectionnisme sont des causes possibles de ce comportement. Plus vous procrastinez, plus il est difficile de vous y mettre. Votre travail, vos études et votre confiance en vous peuvent être affectés négativement.
Surmontez la procrastination grâce à une structure et à des conseils sur mesure
Vaincre la procrastination commence par de petites étapes accessibles et un meilleur aperçu de ce qui vous bloque. Vous apprenez à mettre en place une structure, et à effectuer les tâches d’une manière qui vous convient mieux. Un coach agréé peut jouer le rôle de partenaire et vous inciter à agir, avec pour conséquence une meilleure emprise sur votre temps et votre énergie.
